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　　疫情開始后，各個(gè)地方健身運(yùn)動(dòng)是怎么做的
      自疫情開始，大部分的人都已經(jīng)宅在家里面，以減少病毒的傳播。但是我們雖然宅在家里但是我們的健身運(yùn)動(dòng)精神可沒有因此而頹廢，在這個(gè)“特殊”的假期里，大家都認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)免疫力的重要性，但居家的同時(shí)電子產(chǎn)品也占據(jù)了大部分時(shí)間，網(wǎng)課學(xué)習(xí)又讓不少學(xué)生久坐桌前。因此，在保證青少年科學(xué)居家健身的同時(shí)，也是幫助他們糾正學(xué)習(xí)姿勢、培養(yǎng)良好習(xí)慣的機(jī)會(huì)。

　　對于健身運(yùn)動(dòng)方式來說，6歲以下幼兒的居家生活比較單調(diào)，一般就是看電視、玩手機(jī)游戲，急需家長的陪同和引導(dǎo)鍛煉，我們也發(fā)現(xiàn)孩子們大多只能在室內(nèi)進(jìn)行體育鍛煉，空間、場地和器材限制了一些體育活動(dòng)的開展。盡管如此，各路專家各顯神通，創(chuàng)新、自編、改編了很多徒手或借助簡單生活用品就可以完成的運(yùn)動(dòng)。

　　我們也調(diào)查過82.23%的居家健身兒童青少年會(huì)喜歡體育課且有一定運(yùn)動(dòng)技能基礎(chǔ)或興趣愛好，50.77%兒童青少年會(huì)選擇參加運(yùn)動(dòng)技能培訓(xùn)班等體育培訓(xùn)課程。柳鳴毅認(rèn)為，居家健身的概念不僅僅是“居住家中健身”，也不是防控新冠肺炎疫情狀態(tài)下的一種家庭健身或生活行為，更貼切地形容是居家、在辦公室、在學(xué)校等獨(dú)處或家人等陪伴狀況的可持續(xù)、常態(tài)化、科學(xué)化的健身行為，是養(yǎng)成體育健身習(xí)慣的重要手段，養(yǎng)成自律健身行為的表現(xiàn)，更是其身體素養(yǎng)和健康素養(yǎng)的重要體現(xiàn)。

　　所以疫情過后，也不要放松身體鍛煉，因?yàn)檫@樣有備無患。